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Samedi                                         Fermé

Dimanche                                    09h00 - 12h00

Informations

0032 (0)496 51 01 67



Rue du Boustiau 21, 7601 Roucourt



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Power

Spinning

Cross Training

Le Power entraîne les groupes musculaires de différentes manières, permettant d'obtenir des objectifs...


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Le spinning n’est pas un simple vélo, mais une véritable méthode d’entraînement...


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Lady's Training

Le cours de ladies training est un circuit d'exercice fonctionnels utilisant tous les muscles du corp...


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Step

Le STEP est une combinaison de danse et d'aérobic qui consistent à utliser une marche que l'on monte et redescend...


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Zumba

La Zumba est un cours de cardio expansif, basé sur la danse latino-américaine...


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Taf

Le cours de TAF ( Taille Abdos Fessiers) consiste à sculpter la silhouette en travaillant spécialement le fessier ainsi que les abdos...


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Hiit

HIIT cours collectif à interval de haute intensité. L'objectif de ce type d'entrainement est d'améliorer ses performances avec des excercices à hautes intensités pendant 30 à 60 secondes...


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Pilates

Le cours de Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant...


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Le principe du Ubound est de rebondir sur un mini trampoline afin d'entraîner un travail de haute intensité, aux faibles impacts renforçant vos articulations...


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U-bound