COURS COLLECTIF
PILATES
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Pilates
Technique de fitness, elle permet d'assouplir le corps tout en renforçant les abdominaux, les fessiers, le dos… évitant ainsi les problèmes musculaires et articulaires. La pratique du Pilates est également un excellent moyen de lutter contre le stress entraînant une détente profonde du corps et de l'esprit. L'enchaînement dans un ordre établi des exercices amène un relâchement musculaire complet. En conclusion, le Pilates est fait pour celles (et ceux) qui recherchent une activité douce mais efficace tant pour lutter contre le stress que pour rendre le corps plus résistant et plus souple.
Mardi 09h00 - 21h00
Mercredi 09h00 - 21h00
Jeudi 09h00 - 21h00
Vendredi 09h00 - 21h00
Samedi Fermé
Dimanche 09h00 - 12h00
0032 (0)494 15 81 51
Rue du Boustiau 21, 7601 Roucourt
Relaxation musculaire
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37 ans
15 ans
Améliore la flexibilité
