Lady's Training | Ultimate Sport
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COURS COLLECTIF

LADY'S TRAINING

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Lady's Training

Kévin Gaschka
Responsable

Le lady’s training est un cours de cross Training uniquement réservé à la gente féminine. Le cours se base sur des circuits, des programmes d’entrainements dans le but d’apprendre les techniques, travailler son corps de façon fonctionnel et sécurisant et ainsi atteindre un cours intense - ludique - explosif à terme. Vous serez en nombre limité, en petite groupe très familiale où l’intégration est de premier ordre, ce qui veut dire que quel que soit votre niveau, il est possible de participer au cours sans sentir une différence énorme entre chaque membre.


Le but premier est de travailler tout ce qui est en bas du corps, rattraper ses retards, se raffermir, se tonifier, se muscler mais aussi rendre le tout harmonieux en travailler le haut du corps. L’un ne va as sans l’autre dans la maîtrise du Lady’s Training !​​​​​​​

Mercredu à 18h15

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Nos heures d'ouverture

Lundi                                             09h00 - 21h00

Mardi                                            09h00 - 21h00

Mercredi                                       09h00 - 21h00                                       

Jeudi                                             09h00 - 21h00

Vendredi                                       09h00 - 21h00

Samedi                                         Fermé

Dimanche                                    09h00 - 12h00

Informations

0032 (0)494 15 81 51



Rue du Boustiau 21, 7601 Roucourt



Endurance musculaire

50 min.

Raffermir le corp

Votre professeur

AGE

EXPERIENCE

25 ans

3 ans

Force

Souplesse

Coordination